Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (2024)

Wohltuende Entlastung für müde und schmerzende Füße

| Von: G. Damaschke, C. Schulte-Wieschen

Inhalt auf Basis der Testergebnisse von F.A.Z. Kaufkompass*

Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (2)

Unsere Füße müssen jeden Tag ganz schön was aushalten. Eine kleine Belohnung in Form einer Fußmassage schafft eine Menge Erholung. Am besten natürlich von trainierten Fingern, aber wenn die nicht zur Verfügung stehen, tut es auch ein Fußmassagegerät. Im Test stellen wir Ihnen zwölf Fußmassagegeräte vor. Der Testsieger ist Medisana FM 900, aber es gibt auch gute und günstige Alternativen.

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Unsere Empfehlungen und Angebote auf einen Blick

  1. Testsieger: Medisana FM 900 bei Amazon

  2. Preistipp: Snailax SL-593 bei Amazon

  3. Bestes Iglo-Gerät: RENPHO FM-059 bei Amazon

  4. Beste Massageplatte: Beurer FM 70 bei Amazon

  5. Auch für Beine: Mediashop VibroLegs bei Amazon Marktplatz

Inhaltsverzeichnis

  1. Vergleichstabelle: 4 von 12 Fußmassagegeräten
  2. Testsieger: Medisana FM 900
  3. Preistipp: Snailax SL-593
  4. Bestes Iglo-Gerät: RENPHO FM-059
  5. Beste Massageplatte: Beurer FM 70
  6. Auch für Beine: Mediashop VibroLegs
  7. So wurden die Fußmassagegeräte getestet
  8. Darauf sollten Sie beim Kauf achten

Zwischen 5.000 und 7.500 Schritte, so haben die Statistiker ausgerechnet, legen wir jeden Tag zurück. Damit laufen wir rund vier bis sechs Kilometer. Wer beruflich viel auf den Beinen ist, kommt sogar auf 10.000, also acht Kilometer – und mehr. Kein Wunder, dass einem da am Abend die Füße schmerzen und man "die Füße hochlegen" möchte. Noch besser ist eine Fußmassage, die die Muskeln lockert, Verspannungen löst und einfach eine Wohltat ist. Fußmassagegeräte für zuhause können hierbei helfen. In diesem Vergleich präsentieren wir Ihnen vier empfehlenswerte Geräte dieser Kategorie. Dabei stützen wir uns auf einen umfangreichen Test des F.A.Z. Kaufkompasses. Anschließend verraten wir Ihnen, worauf Sie beim Kauf eines Fußmassagegeräts allgemein achten sollten.

Die besten Fußmassagegeräte (4 von 12 Testmodellen)

Testsieger

Preistipp

Bestes Iglo-Gerät

Beste Massageplatte

Auch für Beine

Medisana FM 900

Snailax SL-593

RENPHO FM-059

Beurer FM 70

Mediashop VibroLegs

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Vorteile
Sehr angenehme, druckvolle Fußreflexzonenmassage
Fußmassage von allen Seiten
Timer
Nachteile
Wärmefunktion nur an Zehen spürbar
Höchste Luftdruckstufe eventuell leicht unangenehm
Vorteile
Kraftvoll und angenehm
Einfache Bedienung
Abnehmbarer und waschbarer Stoffbezug
Nachteile
Keine Rundummassage
Keine Wärmefunktion
Vorteile
Angenehme und intensive Massage
Gute Bedienbarkeit
Timer
Füße werden rundum massiert
Nachteile
Beschriftung nur auf Englisch
Recht teuer
Wärme nur dezent zu spüren
Vorteile
Sehr angenehme, entspannende Massage
Waschbarer Bezug
Intuitive Bedienung
Auch für den Rücken
Timer
Nachteile
Wärmefunktion kaum spürbar
Wenig Modi
Vorteile
Fuß- und Beinmassage
Kräftige Massage
Verschiedene Programme
Nachteile
Etwas laut
Keine Batterien für Fernbedienung
Wärme nur dezent spürbar

Massage

Massage

Akupressur, Luftdruck

Shiatsu

Shiatsu, Luftdruck

Shiatsu

Oszillation, Akupressur

Gewicht

Gewicht

3,26 kg

1,9 kg

3,85 kg

2,04

5,02 kg

Leistung

Leistung

30 Watt

36 Watt

30 Watt

36 Watt

30 Watt

Lautstärke

Lautstärke

58,4 dB

58 dB

58 dB

58,6 dB

59 dB

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Test: F.A.Z. Kaufkompass

Das beste Massagegerät im Test

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Testsieger: Medisana FM 900

Das Medisana FM 900 Massagegerät gibt eine angenehme Fußreflexzonenmassage von allen Seiten und mit ausreichend Druck. Das Gerät kann auch eine Luftdruckmassage durchführen, die höchste Stufe könnte aber für manche etwas zu stark sein. Die Wärmefunktion spürt man leider nur an den Zehen.

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Vorteile

Sehr angenehme, druckvolle Fußreflexzonenmassage

Fußmassage von allen Seiten

Timer

Nachteile

Wärmefunktion nur an Zehen spürbar

Höchste Luftdruckstufe eventuell leicht unangenehm

Das Mediana FM 900 ist dank seiner angenehmen und druckvollen Massageleistung der Testsieger. Preislich liegt der FM 900 bei rund 130 Euro, war für diese Klasse üblich ist. Die Füße werden hier aber mit Akupressur und Luftdruck massiert. Schade ist allerdings, dass die Wärmefunktion nur an den Zehen spürbar ist.

Funktionsumfang: Für die Massage werden die Füße in Schlaufen gesteckt. Auf diese Weise wird der ganze Fuß inklusive Zehen und Seiten bearbeitet. Die Stärke der Kompressionsmassage dieser Schlaufen kann aus drei Stufen gewählt werden. Für die Akupressurmassage der Fußsohlen gibt es zwei Stufen. Zudem kann die Wärmefunktion eingeschaltet werden, die jedoch nur an den Zehen spürbar ist. Nach 15 Minuten schaltet sich das Gerät automatisch aus.

Massage: Das Mediana Massagegerät kombiniert Luftdruck und Akupressur. Letzteres bietet einen angenehmen, aber stets spürbaren Druck. Der Luftdruck erzeugt generell ein gutes Gefühl, auf höchster Stufe könnte es jedoch für sensible Füße eher unangenehm sein. Das sollte aber jeder selbst beurteilen. Die Unterschiede zwischen den einzelnen Stufen sind deutlich zu spüren.

Bedienung: Die Bedienung des Geräts ist einfach und schnell verständlich. Man stellt die Massage über Tasten, die oben auf den Schlingen liegen, ein. Das funktioniert entweder mit den Fingern oder nach etwas Übung auch mit den Zehen. Neben dem Power-Knopf befinden sich dort die Taste für die Wärmefunktion sowie zwei Knöpfe zur Einstellung der Intensitätsstufen der Massage.

Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (15)

Für preisbewusste Fußmassage-Fans

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Preistipp: Snailax SL-593

Die Fußmassageplatte verwöhnt die Fußsohlen – und auch nur die – mit einer wohltuenden Shiatsu-Massage. Dafür spart man ordentlich Geld. Auch der Preistipp ist einfach - mit den Zehen - bedienbar. Die Fußsohlen knetet der Snailax SL-593 angenehm durch. Es gibt wenig Wärme, dafür einen waschbaren Bezug.

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68 €

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40 €

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Vorteile

Kraftvoll und angenehm

Einfache Bedienung

Abnehmbarer und waschbarer Stoffbezug

Nachteile

Wärme nur dezent bemerkbar

Keine Rundummassage

Man muss nicht gleich dreistellige Beträge für ein Fußmassagegerät anlegen: Das Snailax SL-593 ist auch für kleines Geld empfehlenswert. Es bietet zwar keine Extras, aber dafür eine angenehme und solide Massage.

Funktionsumfang: Das Fußmassagegerät Snailax SL-593 massiert auf drei Geschwindigkeitsstufen die Fußsohlen. Zusätzlich lässt sich eine Wärmezufuhr aktivieren, die aber, wie bei praktisch allen Geräten im Vergleich, sich nur sehr dezent bemerkbar macht. Auch die Drehrichtung der Massageköpfe lässt sich regulieren, sie rotieren entweder im oder gegen den Uhrzeigersinn. Die Massageplatte ist mit einem Stoffbezug versehen, der sich leicht abnehmen und waschen lässt.

Massage: Das Gerät massiert die Fußsohlen mit einer Shiatsu-Massage. Dabei sorgen 18 rotierende Massageköpfe für eine druckvolle und sehr angenehme Massage der Füße. Auf eine Luftdruckmassage des gesamten Fußes muss man hier zwar verzichten, aber auch so sorgt das Snailax SL-593 für eine angenehme Entspannung der Füße.

Bedienung: Das Bedienfeld befindet sich am unteren Rand des Fußmassagegeräts. Keine Sorge, es ist nicht erforderlich, sich zu bücken - es lässt sich bequem mit den Zehen bedienen. Das Bedienfeld besitzt drei Tasten mit LED-Leuchten. Über den Power-Schalter lässt sich das Gerät nicht nur ein- und ausschalten, sondern auch die Drehrichtung der Massageköpfe einstellen. Mit den beiden anderen Tasten wird die Geschwindigkeit gewählt und die Wärme ein- oder ausgeschaltet.

Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (18)

Das beste Iglo-Gerät

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Bestes Iglo-Gerät: RENPHO FM-059

Der RENPHO FM-059 gefällt mit einer umfangreichen Shiatsu- und Luftdruckmassage von allen Seiten. Das Gerät bietet eine intensive Rundummassage mit Luftdruck- (ganzer Fuß) und Shiatsu-Modus (Fußsohle). Die Bedienbarkeit fällt leicht, wenngleich alles auf Englisch beschriftet ist. Eine gute Alternative, auch wenn sie etwas teuer ist.

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Vorteile

Angenehme und intensive Massage

Gute Bedienbarkeit

Timer

Füße werden rundum massiert

Nachteile

Beschriftung nur auf Englisch

Recht teuer

Wärme nur dezent spürbar

Beim RENPHO FM-059 handelt es sich um ein Iglu-Fußmassagegerät. Es gehört zu den etwas teureren Geräten im Test, bietet dafür aber eine kraftvolle Vollfußmassage und einige Extras.

Funktionsumfang: Das Fußmassagegerät gibt es in den Farben Schwarz, Rot und Weiß. Das Gerät selbst besteht aus stabilem ABS-Kunststoff, der Innenbezug ist aus Lycra und kann problemlos gewaschen werden. Auch wer auf großem Fuß lebt, wird hier keine Probleme bekommen, kann es doch bis zur Schuhgröße 46 benutzt werden. Es besitzt eine Timer-Funktion, die wahlweise auf 15 oder 30 Minuten gestellt werden kann. Die Wärmezufuhr kann individuell eingestellt werden, wobei sich die Wärme – wie bei allen Geräten im Vergleich – nur dezent bemerkbar macht. Die Shiatsu- und die Luftdruckmassage lassen sich jeweils in drei verschiedenen Stufen steuern.

Massage: Das RENPHO FM-059 bietet als Iglu-Fußmassagegerät eine Rundummassage. Für die Fußsohlen wird die Shiatsu-Massage eingesetzt, für den ganzen Fuß wie gewohnt Luftdruck. Auf der ersten Stufe ("low") arbeitet die Shiatsu-Massage sehr langsam, bei Stufe zwei ("medium") und drei ("high") steigert sich die Intensität und Geschwindigkeit, wobei sich auf der höchsten Stufe der Luftdruck deutlich bemerkbar macht, was unter Umständen als eher unangenehm empfunden werden kann. Insgesamt aber liefert das Gerät eine intensive und angenehme Fußmassage.

Bedienung: Die Anleitung liegt zwar in mehreren Sprachen vor, die Beschriftung des Bedienfeldes ist allerdings auf Englisch, was aber nicht wirklich stört, da zusätzlich klar erkennbare Symbole benutzt werden. Insgesamt gibt es, neben dem Ein-/Ausschalter, vier Tasten: für den Timer, für die Intensität der Shiatsu- bzw. der Luftdruckmassage und für die Wärmezufuhr. Eine kleine LED über den Tasten zeigt an, ob eine Funktion aktiviert wurde. Zusätzlich signalisiert ein sanftes Piepen das Drücken einer Taste. Das leicht abgeschrägte Bedienfeld lässt sich bequem mit den Zehen bedienen.

Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (21)

Für Fuß und Rücken

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Beste Massageplatte: Beurer FM 70

Die Massageplatte Beurer FM 70 ist sowohl für die Füße, als auch für den Rücken geeignet. Die Massage ist angenehm und sorgt für Entspannung. Allerdings kann man aus nur wenigen Modi wählen. Leider ist auch hier die Wärmefunktion fast nicht zu spüren.

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Vorteile

Sehr angenehme, entspannende Massage

Waschbarer Bezug

Intuitive Bedienung

Auch für den Rücken

Timer

Nachteile

Wärmefunktion kaum spürbar

Wenig Modi

Das Beurer FM 70 Massagegerät ist eine Massageplatte, die sowohl für Füße als auch für den Rücken eingesetzt werden kann. Sie bietet eine angenehme Fußsohlen- oder Rückenmassage.

Funktionsumfang: Für die Massage stehen drei Intensitätsstufen zur Verfügung. Alle Stufen sorgen dabei für ausreichend Druck und eine angenehme Geschwindigkeit. Mit einem Knopfdruck kann die Drehrichtung der Massageköpfe geändert werden. Die zwei Richtungen sind auch schon die einzigen Modi, die geboten werden. Es ist zwar auch eine Wärmefunktion vorhanden, wie bei den meisten Massagegeräten ist das aber fast nicht zu spüren. Ein integrierter Timer schaltet das Massagegerät nach 15 Minuten ab.

Massage: Das Beurer FM 70 Massagegerät bietet eine Shiatsu-Massage. Diese klassische Form sorgt für Tiefenentspannung und bietet einen angenehmen Druck, ohne unangenehm zu sein. Für die Nutzung stellt man die Füße einfach locker auf die Platte schaltet das Gerät an. Möchte man es für den Rücken anwenden, dann kann man sich im Liegen darauf positionieren. Im Praxistest hinterließ die Massageplatte ein sehr entspanntes Gefühl und den Drang, die Massage noch einmal durchlaufen zu lassen.

Bedienung: Die Massageplatte wird mit Hilfe von Knöpfen bedient. Das ist leicht zu verstehen und funktioniert intuitiv mit den Zehen. Eine Taste ist für das Ein- und Ausschalten verantwortlich und eine andere ändert die Drehrichtung der Massageköpfe. Ein weiterer Knopf ist für die Intensitätsstufen verantwortlich. Diese Intensitätsstufen lassen sich anhand der farbigen LED-Hintergrundbeleuchtung ablesen: Grün steht für schwach, Blau für mittel und Rot für stark. Der letzte Knopf dient zum Ein- und Ausschalten der Wärmefunktion.

Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (24)

Wenn es etwas mehr sein darf

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Auch für Beine: Mediashop VibroLegs

Durch Oszillation können beim Mediashop VibroLegs sowohl die Füße als auch die Schenkel und der untere Rücken massiert werden. Dafür ist das Gerät etwas lauter. Dass die Wärme-Funktion fehlt, fällt nicht auf. Dafür ist das Mediashop VibroLegs vielseitiger und individuell einstellbar.

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Vorteile

Fuß- und Beinmassage

Kräftige Massage

Verschiedene Programme

Nachteile

Etwas laut

Keine Batterien für Fernbedienung

Keine Wärmefunktion

Man sieht es dem Fußmassagegerät Mediashop VibroLegs nicht auf Anhieb an – aber damit können Sie nicht nur Ihre Füße, sondern auch die Beine und den unteren Rückenbereich massieren.

Funktionsumfang: Das Fußmassagegerät biete die übliche Shiatsu-Massage für die Fußsohlen, deren Intensität und Geschwindigkeit über einen Schalter in mehreren Stufen geregelt werden kann. Auf eine eigene Wärmezufuhr wurde hier verzichtet – aber die zusätzliche Wärme macht sich bei anderen Geräten im Vergleich ohnehin nur sehr dezent bemerkbar. Ihr Fehlen fällt hier also nicht allzu sehr ins Gewicht. Das Fußmassagegerät bietet vier verschiedene Programme, je zwei manuelle und zwei automatische. Bei den beiden manuellen Programmen legt man die Massagedauer und Geschwindigkeit individuell fest, bei den automatischen Programmen übernimmt das Gerät die Steuerung.

Massage: Anders als die anderen Fußmassagegeräte im Vergleich arbeitet Mediashop VibroLegs nicht nur mit Massagerollen, sondern auch mit Vibration und Akupressur. Damit werden dann nicht nur die Fußsohlen bearbeitet, sondern auch auch die Beinmuskulatur und der untere Rückenbereich. Bei den beiden automatischen Programmen werden die verschiedenen Methoden abwechselnd und mit regelmäßig steigender und fallender Geschwindigkeit und Intensität durchgespielt. Die Zeit und Geschwindigkeit wird über zehn Stufen gesteuert, wobei das Geräte bereits im mittleren Bereich recht kräftig zur Sache geht und die Beine über die starke Vibration durchgeschüttelt werden. Während der Massage gibt das Gerät ein etwas störendes, recht vernehmbares Surren von sich.

Bedienung: Dank seiner umfangreichen Funktionen bietet das Mediashop VibroLegs verschiedene Einsatzmöglichkeiten und eine Programmvielfalt, mit der man sich ein wenig beschäftigen muss. Aber hier gilt: Probieren geht über studieren –am besten spielt man einfach ein wenig mit den verschiedenen Programmen herum. Hier bietet die Bedienungsanleitung zehn kleine Übungen zum Kennenlernen aller Funktionen. Die Tasten befinden sich in einem Bedienfeld oberhalb des Geräts, das zudem zwei kleine Displays zur Anzeige der Geschwindigkeit, des gewählten Programms und der verbleibenden Zeit. Da eine Fernbedienung zum Lieferumfang gehört, lässt sich das Fußmassagegerät sehr komfortabel steuern. Batterien liegen allerdings nicht bei.

Einmal richtig die Füße verwöhnen: 12 Fußmassagegeräte im Test (27)

So testet der F.A.Z. Kaufkompass Fußmassagegeräte

Der F.A.Z. Kaufkompass hat beim Test vor allem drei Aspekte berücksichtigt: Funktionsumfang, Massageleistung und Bedienkomfort.

Funktionsumfang: Hier stand die Frage nach den individuellen Einstellmöglichkeiten im Vordergrund, also ob man etwa die Intensität und Geschwindigkeit der Massage selbst einstellen kann und in welchen Stufen dies möglich ist. Berücksichtigt wurde auch, ob ein Fußmassagegerät besondere Feature zu bieten hat, also etwa ob es über einen Timer oder auch eine Wärmefunktion verfügt.

Die Massage: Hier handelt es sich natürlich um die zentrale Aufgabe eines Fußmassagegerätes, die auf unterschiedliche Weise gelöst werden kann. Hier reicht die Spanne von Luftdruck- über Vibration bis zur Shiatsu-Massage. Es wurde auf die Härte der Massage geachtet und natürlich vor allem darauf, ob die Massage ihre Wirkung erreicht, die Füße sich anschließend also tatsächlich entspannter und gelockerter anfühlten.

Bedienung: Was nutzen die besten Features und die ausgefeilteste Massagetechnik, wenn man das Fußmassagegerät nur schlecht bedienen kann? Daher wurde auch die Bedienbarkeit der Geräte in die Wertung aufgenommen. Punkten konnten hier Geräte, bei denen man nicht erst lang eine schwer verständliche Anleitung lesen muss und die sich etwa bequem mit den Zehen oder gar mit einer Fernbedienung nutzen ließen.

Welchen Zweck hat ein Fußmassagegerät?

Unsere Füße werden täglich stark beansprucht, was zu Muskelverspannungen und gelegentlichen Schmerzen führen kann. Ein Fußmassagegerät bietet hier eine effektive Lösung, indem es nicht nur die Muskeln lockert, sondern auch Verspannungen löst und die Durchblutung verbessert. Nicht nur gegen kalte Füße wirksam, sondern auch förderlich für das gesamte Herz-Kreislaufsystem. Erleben Sie die Entspannung einer gezielten Fußmassage mit unseren sorgfältig getesteten 12 Modellen. Zusätzlich ist eine Fußmassage allgemein wohltuend für den ganzen Körper und eine angenehme Erfahrung. Daher lohnt sich ein Fußmassagegerät auch, wenn Sie keine Schmerzen oder Verspannungen verspüren.

Darauf sollten Sie beim Kauf achten

Die Qualität der Verarbeitung eines Fußmassagegeräts bestimmt maßgeblich, wie lange Sie Ihre Füße damit verwöhnen können. Es ist ratsam, nicht das erstbeste oder billigste Fußmassagegerät zu kaufen. Die Größe spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle, da das Gerät natürlich zu Ihren Füßen passen muss. Bevor Sie sich entscheiden, sollten Sie diese Aspekte sorgfältig in Betracht ziehen.

Die erforderlichen Funktionen des Geräts hängen natürlich von Ihren persönlichen Anforderungen an das Fußmassagegerät ab. Für eine klassische Fußmassage reicht oft eine Massageplatte aus. Falls Sie den kompletten Fuß massieren lassen möchten, brauchen Sie ein Iglu-Massagegeräte bzw. ein Fußmassagegerät mit Luftdruckmassage. Hier ist es wichtig, dass sie die Einlagen herausnehmen und waschen können. Die Geschwindigkeit und Intensität der Massage sollte auf jeden Fall individuell einstellbar sein, damit Sie die Massage Ihren Bedürfnissen anpassen und genießen können.

Auch auf die Bedienung sollten Sie achten. Die Schalter sollten gut erreichbar und auch mit den Zehen zu bedienen sein. Ein Timer, der die Massage automatisch beendet, ist äußerst praktisch. Er hilft, Überbeanspruchung zu vermeiden, denn auch bei Massagen gilt: Zu viel ist nicht gesund. Übertreiben Sie es mit der Fußmassage, werden unter Umständen Haut und Sehnen gereizt, was auf Dauer zu Schmerzen in den Füßen und damit zum Gegenteil dessen führt, was Sie mit der Fußmassage eigentlich erreichen wollten.

Wie funktioniert ein Fußmassagegerät?

Fußmassagegeräte arbeiten mit verschiedenen Techniken, funktionieren im Grunde aber alle gleich. Die Füße stehen auf einer Platte, in der verschiedene Rollen eingelassen sind. Die Rollen werden durch einen Motor angetrieben und üben so an den Reflexzonen der Füße Druck aus. Hier wird die klassische japanische Shiatsu-Massage nachgebildet. Zusätzlich gibt es Fußmassagegeräte, die eine Manschette für die Füße bieten. Diese Manschette wird mit Luft gefüllt und übt so Druck auf den gesamten Fuß aus.

Welche Arten von Fußmassagegeräten gibt es?

Massageplatten: Wie der Name schon sagt, stehen die Füße hier auf einer Platte, in der sich meist 18 Massagerollen und zahlreiche Noppen befinden. Diese Rollen werden durch einen Motor in Bewegung gesetzt und kneten so die Fußsohlen durch, wobei die japanische Shiatsu-Massage nachgeahmt wird.

Iglu-Massagegeräte: Diese Geräte verdanken ihren Namen ihrem Aussehen, das an einen Iglu erinnert. In diesen Iglu stellen Sie Ihre Füße ebenfalls auf eine Massageplatte, gleichzeitig werden die Füße von einem Mantel umschlossen, der mit Luft gefüllt wird und so mal mehr, mal weniger Druck auf den gesamten Fuß ausübt. Manche Geräte verzichten auch auf das umschließende Gehäuse.

Massagegeräte mit Wasserbad: Hier kann das Gerät zusätzlich mit Wasser gefüllt werden und so ein entspannendes Fußbad mit einer wohltuenden Massage kombinieren. Allerdings steht hier das sprudelnde Fußbad im Vordergrund, die Massefunktion ist bei diesen Geräten meist eher schwach.

Holz-Fußmassagegeräte: Diese Fußmassagegeräte sind die preisgünstigsten Optionen. Bei diesen Modellen positionieren Sie Ihre Füße auf verschiedenen Holzrollen mit unterschiedlichen Kugeln oder leichten Zacken. Die Massage wird durch die Bewegung der Füße über diese Kugeln erzielt. Ihr Vorteil liegt nicht nur im erschwinglichen Preis, sondern auch in ihrer Flexibilität und Unabhängigkeit. Schließlich benötigen diese Fußmassagegeräte keinen Stromanschluss und können praktisch überall und immer eingesetzt werden. Dafür muss man sich dann allerdings bei der Massage selbst etwas anstrengen und kann sie nicht einfach dem Gerät überlassen.

EMS-Massagegeräte: EMS steht für Elektrische Muskel-Stimulation. Diese Geräte arbeiten nicht nach dem Muster der klassischen Massage, sondern mit niederfrequenten elektrischen Impulsen. Dadurch wird die Durchblutung angeregt. Diese Geräte sind meist recht günstig und werden oft in der Schmerztherapie eingesetzt. Eine echte Massage bieten sie allerdings nicht.

Ist ein Fußmassagegerät gut für die Durchblutung?

Fußmassagegeräte können die Durchblutung fördern. Insbesondere bestimmte Techniken wie Druckpunktmassage, Rollmassage oder Luftkompression können den Blutfluss anregen. Diese Massagemethoden können helfen, die Muskeln zu entspannen, Spannungen zu reduzieren und die Blutzirkulation in den Füßen zu verbessern. Wird die Durchblutung im Körper verbessert, kann das auch Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Beachten Sie jedoch, dass Fußmassagegeräte allein nicht ausreichen, um schwerwiegende Durchblutungsprobleme zu behandeln. Menschen mit Diabetes, peripherer Neuropathie oder anderen Erkrankungen sollten vor der Verwendung von Fußmassagegeräten Rücksprache mit ihrem Arzt halten, da sie besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen.

Wieviel kostet ein gutes Fußmassagegerät?

Besonders luxuriöse Fußmassagegeräte können ganz schön ins Geld gehen –hier findet man auf dem Markt Angebote für mehrere Hundert Euro. Doch keine Sorge, für den normalen Alltagseinsatz sind Sie bei einem guten Fußmassagegerät schon mit 50 oder 60 Euro dabei. Wenn Sie etwas mehr Funktionen haben möchten und Wert auf individuelle Einstellungen und Programmvielfalt legen, kosten die Geräte rund 100 bis 150 Euro. Mehr sollten Sie für ein grundlegendes Fußmassagegerät auch nicht ausgeben.

Gibt es Alternativen zu Fußmassagegeräten?

Wenn Sie kein elektrisches Fußmassagegerät einsetzen möchten, bietet sich ein entsprechendes Gerät aus Holz an. Diese sind nicht nur günstiger, sondern auch flexibler. Bei diesen Modellen müssen Sie sich jedoch selbst um die Massage kümmern und Ihre Füße über die Rollen bewegen. Noch günstiger, nämlich komplett kostenlos, ist die Selbstmassage. Allerdings erfordert dies eine gewisse Beweglichkeit, und wirklich entspannend ist diese Form der Fußmassage auch nicht, da Sie sich dabei etwas anstrengen müssen. Hier handelt es sich also eher um eine Notlösung als um eine Alternative. Perfekt ist die Fußmassage von ausgebildeten Therapierenden, die unter Umständen auch verschrieben werden können, so dass die Krankenkasse die Kosten übernimmt. Ein Fußbad ist zwar angenehm, kann eine Massage aber nicht ersetzen und eignet sich daher nur als Ergänzung zur Fußmassage.

Was bringt ein Shiatsu Fußmassagegerät?

Ein Shiatsu-Fußmassagegerät orientiert sich an den Prinzipien der traditionellen japanischen Shiatsu-Massage. Diese setzt auf Druckpunkte und sanfte Dehnungen. Hier sind einige Vorteile, die ein Shiatsu-Fußmassagegerät bieten kann:

  1. Entspannung: Shiatsu-Massagen sind bekannt für ihre entspannende Wirkung. Ein Shiatsu-Fußmassagegerät kann helfen, die Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
  2. Verbesserte Durchblutung: Durch die Stimulation der Fußmuskulatur und Druckpunkte kann ein Shiatsu-Fußmassagegerät die Durchblutung in den Füßen verbessern. Das hilft nicht nur der Gesundheit der Füße, sondern entlastet den ganzen Körper.
  3. Linderung von Schmerzen: Menschen mit Fußschmerzen, Plantarfasziitis oder anderen Fußbeschwerden können von regelmäßigen Shiatsu-Fußmassagen profitieren, da sie dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
  4. Stimulierung der Reflexzonen: Die Shiatsu-Massage konzentriert sich auch auf bestimmte Reflexzonen in den Füßen, die mit anderen Bereichen des Körpers verbunden sind. Die Stimulation dieser Reflexzonen kann dazu beitragen, das Gleichgewicht im Körper zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Auch hier gilt: Fußmassagegeräte allein genügen nicht, um ernsthafte gesundheitliche Probleme zu behandeln. Es ist immer ratsam, bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt zu konsultieren.

Worauf muss ich bei einer Fußmassage achten?

Auch bei der Fußmassage spielt die Dosis eine entscheidende Rolle: Eine zu kurze Massage kann ihre wohltuende Wirkung nicht entfalten, während eine zu lange Massage durch die Überreizung von Haut und Sehnen die positive Wirkung wieder zunichte machen kann. Üblicherweise wird eine Fußmassage im Zeitraum von rund 15 bis maximal 30 Minuten durchgeführt, um ein optimales Gleichgewicht zu gewährleisten. In der Anfangszeit sollten Sie es ruhig angehen und Ihre Füße 15 Minuten durchkneten lassen. Mit der Zeit bekommen Sie ein Gefühl dafür, wie lange Sie Ihre Füße massieren lassen sollten, um einen maximalen Effekt zu erzielen. Beachten Sie auch, dass die Massagewirkung oft auch nach der eigentlichen Massage anhält. Die Fußmassage sollte immer im Sitzen durchgeführt werden. Stellen Sie sich auf gar keinen Fall auf eine Massageplatte – durch das volle Körpergewicht können die Geräte Schaden nehmen.

Achten Sie darauf, dass Sie bequem und entspannt sitzen und dass möglichst Störquellen ausgeschaltet sind – lassen Sie Ihr Smartphone also ruhig einmal in einem anderen Zimmer. Das Fußmassagegerät sollte rutschfest und sicher stehen. Falls Sie Vorerkrankungen, Operationen am Fuß oder Bein hinter sich haben oder einen Herzschrittmacher tragen, sollten Sie sich zuvor auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen.

Gibt es einem Test von Fußmassagegeräten durch die Stiftung Warentest oder Ökotest?

Weder die Stiftung Warentest noch ÖKO-TEST haben bislang Fußmassagegeräte getestet oder verglichen. Bislang wurden hier nur Fußcremes und Fußbalsame untersucht.

* Dieser Beitrag wurde von CHIP-Autoren erstellt und basiert auf den Ergebnissen des Artikels „Die besten Fußmassagegeräte“ vom F.A.Z. Kaufkompass. DasCHIP-Testcenterwar in die Untersuchung nicht involviert.

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Die wichtigsten Fragen zum Thema Fußmassagegeräte auf einen Blick

Häufige Fragen und Antworten

Sind Fußmassagen gesund und sinnvoll?

Selbst, wenn Sie keine oder nur sehr geringe Probleme mit Ihren Füßen haben, tut eine Fußmassage einfach gut und sorgt für eine entspannende Pause im oftmals hektischen Alltag. Bei Vorerkrankungen oder nach einer Operation sollten Sie eine Massage allerdings ärztlich abklären.

Welches ist das beste Fußmassagegerät?

Eine Fußmassage ist eine individuelle Maßnahme, entsprechend gibt es auch nicht das eine, beste Fußmassagegerät. Massageplatten sorgen für einen soliden Massage-Effekt. Umfangreicher sind zusätzliche Luftdruck- und Beinmassagen.

Was bringen EMS-Fußmassagegeräte?

Diese Geräte sorgen für eine bessere Durchblutung der Beine und können schmerzlindernd wirken. Vor ihrem Einsatz sollten Sie sich aber besser mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen.

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Author: Arline Emard IV

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Birthday: 1996-07-10

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Job: Administration Technician

Hobby: Paintball, Horseback riding, Cycling, Running, Macrame, Playing musical instruments, Soapmaking

Introduction: My name is Arline Emard IV, I am a cheerful, gorgeous, colorful, joyous, excited, super, inquisitive person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.